Atskats uz LSKJ īstenoto projektu “Elpo, lai priecātos” jeb ELP[A]

26.novembrī 2019 Pirmā palīdzība

No 2019. gada janvāra līdz septembrim Latvijas Sarkanā Krusta Jaunatnes brīvpātīgie īstenoja Eiropas Solidaritātes Korpusa projektu “Elpo, lai priecātos” jeb ELP[A].

Projekta mērķis bija sekmēt 60 Latvijas jauniešu mentālo veselību, papildināt viņu zināšanas par šo tēmu un līdz ar to mazināt stereotipus jauniešu vidū. Katru mēnesi tika realizēts viens bezmaksas seminārs jauniešiem  par kādu aktuālu tēmu:

  • Prāta ietekme uz ķermeni;
  • Par un ap jauniešu depresiju;
  •  Panika!? Vai man ir veģetatīvā distonija?;
  • Man nav laika vs profesionālā prokrastinēšana;
  • Apszinātības pastaiga Saulrieta takā;
  • Deju un kustību terapija dabā.

Kopā semināros kopā piedalījās vairāk kā 120 jaunieši vecumā no 13 līdz 30 gadiem Rīgā, Saulkrastos, Kauguros.

Sakām paldies mūsu lieliskajiem lektoriem par sadarbību – Katrīnai Žaltkovskai, Kristapam Kravalim, Indrai Majorei – Dūšelei, Santai Grīnfeldei.

Projekta laikā jauniešu komanda vairākkārt dalījās ar pieredzi gan LSK organizētos pasākumos, gan JSPA organizētās aktivitātēs. Projekta noslēgumā notika pieredzes nodošanas pasākums un projektu veidošanas darbnīca citām Latvijas Sarkanā Krusta Jaunatnes nodaļām, lai iedvesmotu  un veicinātu līdzīgu pasākumu norisi dažādos Latvijas reģionos.

Mariona:Šīs bija patiešām vērtīgs projekts ar kolosālām lekcijām un brīnišķīgu komandu, un man milzīgs prieks bija palīdzēt un sadarboties.”

Vija:  “Man šķiet, ka projekts ELP[A] deva jauniešiem lielisku iespēju nepiespiestā atmosfērā un saistošā veidā uzzināt sev nozīmīgo un interesējošo par jautājumu, par ko ikdienā runājām pārāk reti – mentālā veselība.”

Projekta ELP[A]s laikā jaunieši kopā ar ekspertiem izveidoja informatīvus materiālus par jauniešu mentālās veselības tematiem (tie apskatāmi un lejupielādējami zemāk):

Informatīvajos materiālos norādīts, kur vērsties pēc palīdzības, kā arī dažādi paņēmieni, vingrinājumi, ko var izmantot ikdienā, lai uzlabotu savu garīgo veselību.

Projekts “Elpo, lai priecātos” tiek finansēts ar Eiropas Komisijas programmas “Eiropas Solidaritātes korpuss”, kuru Latvijā administrē Jaunatnes starptautisko programmu aģentūra, atbalstu. Šī publikācija atspoguļo vienīgi autora uzskatus, un Komisijai nevar uzlikt atbildību par tajā ietvertās informācijas jebkuru iespējamo izlietojumu.

Informāciju sagatavoja

Rūta Sproga

LSKJ projekta ELP[A] dalībniece

Vairāk informācija

E-pasts youth@redcross.lv

Tālr +371 67336653

 

Tev varētu arī interēsēt:

Starptautiskā Sarkanā Krusta komiteja palīdzējusi 3 ķīlnieku un 90 ieslodzīto atbrīvošanā

22.janvārī 2025 Pirmā palīdzība
Starptautiskā Sarkanā Krusta komiteja (SSKK) ir veicinājusi 3 ķīlnieku atbrīvošanu un pārvietošanu no Gazas uz Izraēlu un 90 palestīniešu ieslodzīto nogādāšanu no Izraēlas uz Palestīnas teritoriju. SSKK Prezidente Mirjana Spoljariča: “Mēs esam atviegloti, ka atbrīvotie var atkal satikt savus mīļos. Nodrošināt civiliedzīvotāju drošu atgriešanos mājās un sniegt nepieciešamo aprūpi šajā kritiskajā brīdī ir visaugstākā prioritāte …

Stiprināt dzīvību, dot cerību: seminārs skolotājiem par pašnāvību novēršanu un pirmās psiholoģiskās palīdzības sniegšanu bērniem

17.janvārī 2025 Projekti
16. un 17. janvārī Rīgā vairāk nekā 40 Latvijas un Ukrainas skolotāji piedalījās izglītojošā seminārā par pašnāvību novēršanu un pirmās psiholoģiskās palīdzības (PPP) sniegšanu bērniem, ko organizēja LSK. Semināra laikā dalībnieki mācījās, kā sniegt PPP bērniem, izzinot dažādas iespējamās reakcijas uz stresu, tostarp sarežģītākas reakcijas. Tāpat notika arī praktiskās pašaprūpes nodarbības. Šīs zināšanas ir svarīgas …

Ukrainas civiliedzīvotāji aicināti pieteikties valodas klubam, karjeras konsultācijām un profesionālās pilnveides kursiem

LSK Latvijā īsteno starptautisku projektu “Atbalsts patvēruma meklētāju, bēgļu un pārvietoto personu integrācijai Latvijā, Lietuvā, Rumānijā un Ungārijā”. Projekta mērķis Latvijā ir veicināt Ukrainas civiliedzīvotāju integrāciju Latvijas sabiedrībā, fokusējoties uz iekļaujošu kopienu veidošanu un vienlīdzības nodrošināšanu ekonomiskajos, sociālajos un kultūras procesos. LSK aicina ukraiņus pieteikties:  Valodas klubiem latviešu sarunvalodas pilnveidošanai 10-12 nodarbību garumā; Karjeras konsultācijām …

LSK Rīgā tiekas ar Starptautiskās SK komitejas delegāciju Varšavā

14.decembrī 2024 Starptautiskā sadarbība
Foto: Ilze Salnāja, Ārlietu ministrija 9. – 10. decembrī LSK tikās ar Starptautiskās SK komitejas delegāciju, kas strādā Varšavā, Polijā. Kopā ar Iekšlietu, Ārlietu un Aizsardzības ministriju pārstāvjiem notika vērtīga pieredzes un informācijas apmaiņa. Galvenās diskusijas tēmas ietvēra: Sadarbības stiprināšanu humānās palīdzības un civilās aizsardzības jomā, Starptautisko humanitāro tiesību ievērošanas nodrošināšanu bruņotos konfliktos, Globālo krīžu risināšanu …

Aicinām dziedātājus pievienoties LSK Jaunatnes korim

14.decembrī 2024 Jaunieši
Meklē iespēju dziedāt? Pievienojies LSK Jaunatnes korim – jauniešiem, kurus vieno mīlestība pret mūziku un līdzcilvēkiem! Tuvākais mēģinājums 16. decembrī, tāpēc piesakies un tiekamies! Un pastāsti arī draugiem! Pieteikšanās anketa: https://ej.uz/LSKJaunatneskoris