17. jūlijā Latvijas Sarkanā Krusta Jaunatnes Rīgas nodaļas projekta ELP[A] 2 ietvaros norisināsies apzinātības pārgājiens Saulkrastu saulrieta takā. Pastaigas laikā gan mežā, gan pie jūras būs iespēja apgūt un izmēģināt dažādus apzinātības prakses un meditācijas uzdevumus. Pievienoties var gan tie, kuri vēlas iepazīt meditāciju, gan jaunieši, kam meditācijā jau ir iepriekšēja pieredze. 3 kilometru garajā posmā meditēsim, staigājot, sēžot un kāpās pie jūras, veicot dažādus uzdevumus. Pārgājienu vadīs psiholoģe, dejas un kustības terapeite un supervisore Indra Majore – Dūšele.
„Apzinātība ir uzmanības vēršana un atvērtība tagadnes pieredzei, no viena mirkļa nākamajā, ar pieņemošu un labvēlīgu attieksmi pret lietām tādas, kādas tās ir.” – Miervidi
Reģistrācija līdz 15.jūlija, plkst. 10:00 ej.uz/ELPApastaigajas.