Biedrības “Latvijas Sarkanais Krusts” (LSK) Vidzemes komiteja aicina iedzīvotājus uz informatīvo nodarbību “Jauns gads – jauns sākums”, kas notiks 15. februārī, plkst. 12.00, Mazsalacas kultūras centrā.
Visi ir dzirdējuši par veselīgu dzīvesveidu, tā nozīmi veselības uzturēšanā un saglabāšanā, tomēr aizvien ir ļoti maz cilvēku, kuri regulāri nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, seko līdzi sabalansētam uzturam vai attsakās no kaitīgiem ieradumiem – smēķēšanas un alkohola. Tiesa, dažādos avotos parādās aizvien vairāk publikāciju par šo ikviena dzīvē nozīmīgo tēmu. Kāpēc cilvēki šīs zināšanas nepielieto dzīvē?
Lielākā daļa Latvijas iedzīvotāju nepievērš pietiekamu uzmanību savai veselībai līdz brīdim, kad tā krasi pasliktinājusies. Laba veselība tiek uztverta kā pašsaprotama. Maz ir to cilvēku, kuri laikus sāk domāt par veselības saglabāšanu, lai gan vieglāk būtu to uzturēt, nekā ilgstoši cīnīties par tās atgūšanu. Rezultātā hronisku saslimšanu skaits valstī ir milzīgs, ģimenes ārsti ir pārslogoti, pieraksts uz pieņemšanu pie speciālistiem jāgaida mēnešiem ilgi. Naudas līdzekļi, kuri tiek iztērēti par medikamentiem, aizņem aizvien lielāku cilvēku budžeta daļu. Veltot pārmetumus veselības sistēmai, cilvēki bieži neiedomājas, cik daudz ko varētu mainīt paši.
Nodarbībā “Jauns gads – jauns sākums” iepazīsimies ar riska faktoru dažādajām niansēm, kurām nereti nepievēršam uzmanību, bet tās ir ļoti nozīmīgas, kā arī ar negaidītiem faktiem par labi zināmām lietām.
Uzzināsiet par to, kā maziem soļiem sākt ceļu uz veselīgāku dzīvi, kā izvērtēt dzīvesveidu, kā izmantot apkārtējo vidi savā labā.
Pēc nodarbības būs iespēja veikt cukura līmeņa ekspresdiagnostiku un asinsspiediena mērījumus. Lūgums tiem interesentiem, kas plāno veikt cukura līmeņa mērījumus, ieturēt tikai vieglas brokastis un neēst vismaz 2 stundas pirms nodarbības.
Nodarbību vadīs Maija Kronberga, pieredzējusi lektore, reģistrēta uztura zinātņu maģistre, biedrības “Latvijas Sarkanais Krusts” veselības istabas māsa.
Nodarbībai “Jauns gads – jauns sākums” vēlams pieteikties rakstot uz e-pastu vivita.kikule@redcross.lv līdz 13. februārim.
Projekts “Pasākumi Mazsalacas apvienības iedzīvotāju veselības veicināšanai un slimību profilaksei”, Nr. 9.2.4.2/16/I/079
Lai nodrošinātu projekta publicitāti, nodarbības var tikt fotografētas!