Noslēgušās visas 12 veselīgās pastaigas Rīgas senioriem

Publicēts 07.07.2022.

Papildināts 02.09.2022.

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Latvijas Sarkanais Krusts” (LSK) vasarā aicināja Rīgas seniorus apmeklēt veselīgās bezmaksas pastaigas gida pavadībā. Pastaigas notika četros maršrutos.Tajās notika arī vingrošanas pauzes sporta treneru vadībā – seniori varēja apgūt ķermenim svarīgas kustības muskuļu veselības uzturēšanai. 

“NEPAZĪSTAMĀ VECRĪGA”

Vecrīga ir Rīgas sirds, tomēr ne visi tās stūrīši tiek izstaigāti un ir zināmi. Pastaigu sāksim Ūdensvada ielā, tad iepazīsim Peldu un Mārstaļu ielas, iespējams, nepamanītos pagalmus un ēkas, Mārstaļu un Minsterejas ielu, un redzēsim  fragmentiņu no 13.gadsimta Rīgas mūra, tad pa Rīdzenes ielu dosimies atpakaļ Vecrīgas centra virzienā. Pastaigā iepazīsimies ar tām Vecrīgas vietām, kas  netiek iekļautas tradicionālajos  tūrisma maršrutos. Šo ielu  stāsti ir citādi, bet ne mazāk interesanti. Apskatīsim arī senāko aptieku un uzzināsim par vitamīniem un medikamentiem ko lietojam, to ietekmi un seno medicīnu. Sākums – pie Strēlnieku pieminekļa.

Fotogalerijas no pastaigām

“MĀRUPĪTES IETEKU DAUGAVĀ MEKLĒJOT”

Upīte, kura nosaukta latviešu Māras vai Kristus mātes Marijas vārdā, sākas ārpus Rīgas, bet, izkļuvusi no Māras dīķa dzirnavu aizsprosta gūsta, ne vienmēr tecējusi tā, kā mēs to jau vairāk kā 100 gadus esam pieraduši redzēt. Tam par iemeslu bijis gan 19.gs.uzbūvētais dzelzceļš Rīga – Jelgava, gan nedaudz vēlāk Georga Kūfalta izveidotais Arkādijas parks, tādēļ ceļā redzēsim un uzzināsim gan par šo pārmaiņu tapšanu, gan vēl vecākiem notikumiem, kad Mārupītes krastā atradies Sarkanais tornis. Pastaigas sākums būs Arkādijas parkā, bet nobeigums – pie Daugavas Latvijas Nacionālās bibliotēkas rajonā. Pastaigas laikā veiksim stiepšanās vingrinājumus mugurkaula veselības uzturēšanai. Sākums: pie tramvaja pieturas „Arkādijas parks” virzienā uz centru.

Fotogalerijas no pastaigām

“LIELIE KAPI”

Pastaiga Lielajos kapos būs iepazīšanās gan ar memoriālās mākslas pieminekļiem, kuru tajos saglabājies gana daudz, gan iepazīšanās ar zināmu un mazāk zināmu 19. un 20.gadsimta ievērojamu rīdzinieku piemiņas vietām. Te apbedīti Rīgas 18 – 20. gs. vācu,  krievu, vēlāk arī latviešu tirgotāji, ierēdņi un inteliģences pārstāvji.  Noteikti apmeklēsim mūsu dižgaru – Krišjāņa Valdemāra, Krišjāņa Barona un Andreja Pumpura – kapu vietas, bet neaizmirsīsim arī daudzus citus, bez kuriem nav iedomājama Rīgas un Latvijas vēsture un kultūra: Kristoferu Broci, Augustu Folcu, Kristoferu Haberlandu, plašo Grosvaldu dzimtu, Reinholdu Šmēlingu, Kristapu Bergu, kā arī Viju Artmani, Veras Muhinas dzimtu un Eiženu Finku.  Iepazīsim dažādu laiku kapu modes tendences no romantiskiem tauriņiem un noslēpumainām melnām rozēm līdz lāpām ar liesmām uz leju un galvaskausiem uz pieminekļiem. Uzzināsim arī par Brasas kara hospitāli un tā vēsturi. Sākums – Mēness un Miera ielu stūrī.

Fotogalerijas no pastaigām

“KONTRASTIEM BAGĀTĀ BOLDERĀJA”

Bolderāja kopš viduslaikiem ir Rīgas stiprie vārti. Mēdz teikt arī – Dieva aizmirstā Bolderāja, bet  aiz sākotnēji drūmās un pelēkās ārienes var  saskatīt tās savdabību un skaistumu. Pastaigas laikā iepazīsimies ar seno Bolderājas ciematu, kas jau pirms 150 gadiem sāka veidoties par nozīmīgu industriālo zonu ar tirdzniecības ostu un ir pievienots Rīgai tikai starpkaru periodā, kā arī ciemata pārtapšanu Rīgas nomales guļamrajonā. Pastaigas laikā runāsim arī par dabas dziedinošajām spējām. Sākums: Autobusa pietura „Bolderājas tirgus”.

Fotogalerijas no pastaigām

Paldies visiem senioriem, kuri ar izzināšanas prieku devās pastaigās! Paldies RD Labklājības departamentam par sadarbību projekta īstenošanā un finansiālo atbalstu! 

Paldies brīnišķīgajai Aijai Spurai, pastaigu gidei, kā arī Ilvijai Belickai un Elīnai Ermansonei par vingrošanas paužu vadīšanu! 

Tev varētu arī interēsēt:

Eiropas testēšanas nedēļa: aicinām veikt bezmaksas HIV, B, C hepatīta un sifilisa eksprestestus

Laika posmā no 19. līdz 25. novembrim Latvija pievienojas Eiropas testēšanas nedēļas akcijai. Tās laikā iespējams veikt bezmaksas HIV, B, C hepatīta un sifilisa eksprestestus dažādās Latvijas pilsētās. Izmanto iespēju un veic testu! Arī LSK HIV profilakses punktos iespējams veikt testus.  Spied uz attēla zemāk, lai atvērtu bezmaksas pasākumu kalendāru!  

Zemgales komiteja Ogrē organizējusi asinsdonoru dienu PSKUS neiroķirurģijas nodaļai

14.novembrī 2024 Komitejas
4. oktobrī Zemgales komitejas Ogres birojs organizēja asinsdonoru dienu, ar mērķi piesaistīto donoru ziedojumu veltīt Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas Neiroķirurģijas nodaļai, kurā tiek veikts lielākais neiroķirurģiskā darba apjoms valstī.  LSK Ogres birojs organizēja akciju- donora diena 04.10.2024. ar konkrētu mērķi: tika aicināti atsaukties A rēzus negatīvās grupas donori, lai nodrošinātu operāciju ogrēnietim Guntaram Krēgeram. Sakām …

Ogres novadā noritējis projekts “Uzzīmē savu pilsētu”

14.novembrī 2024 Pirmā palīdzība
Ogres novada pašvaldības projektu konkursā “Radoši-Aktīvi-Darbīgi-Izglītojoši-Ogres novadam” piedalījās LSK Zemgales komitejas Ogres birojs, gūstot finansiālu atbalstu komitejas projekta “Uzzīmē savu pilsētu” īstenošanai.  Projekts ietvēra 10 zīmēšanas nodarbības, kur katrā grupā varēja piedalīties 15 dalībnieki. Plenēra “Uzīmē savu pilsētu” mērķis  bija ne tikai piedāvāt plašākai sabiedrībai bezmaksas nodarbības, veicināt sabiedrības iniciatīvas neformālās izglītības, pilsoniskās aktivitātes un …

LSK ukraiņu sievietēm piedāvā jogas nodarbības Ķekavā

06.novembrī 2024 Projekti
Izelpot, ieelpot un sajust muskuļu atslābināšanos – tā ir tikai jogas sākuma daļa, kas palīdz atrast līdzsvaru un harmoniju. Joga ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā uzlabot psihoemocionālo stāvokli, jo tā mazina stresu, veicina relaksāciju un stiprina ķermeni un garu. Šī prakse ir īpaši noderīga tiem, kas meklē stabilitāti nenoteiktības apstākļos un vēlas atgūt psiholoģisko …