Stiprini sevi, lai palīdzētu citiem: apgūsti pirmo psiholoģisko palīdzību kopā ar LSK

Paātrināti sirdspuksti, sapinušās domas, trīcošas rokas un vispārēja neziņa, ko darīt, kā rīkoties. Vai esi kādreiz piedzīvojis/usi šādas sajūtas? Varbūt Tavi draugi vai tuvinieki tās ir izjutuši? Kā Tu reaģēji šādās situācijās? Vai biji pārliecināts/a par savu rīcību?

Ir tik daudz jautājumu, bet patiesība ir tā, ka mēs dzīvojam laikā, kad katru dienu mūs pavada stress, trauksme: migrācija, pusaudžu attīstības problēmas, bruņoti konflikti un citas dzīves krīzes. Kā nomierināt emocijas, kā parūpēties par sevi un citiem – to vari iemācīties kopā ar LSK. Pirmās psiholoģiskās palīdzības apmācības LSK organizē visā Latvijā. Pirmā psiholoģiskā palīdzība (PPP) ir prasmju un zināšanu kopums, ko var izmantot, lai palīdzētu cilvēkiem, kas piedzīvo stresu dažādu krīzes situāciju dēļ. Tas ir arī veids, kā palīdzēt cilvēkiem justies mierīgi, sniedzot viņiem emocionālu atbalstu.

Ikviens var iemācīties nodrošināt PPP. Lai apgūtu PPP prasmes, Tev nav nepieciešama īpaša psiholoģiskā izglītība. Un pats galvenais, šīs prasmes ļauj parūpēties par savu emocionālo stāvokli vai tuvumā esošajiem cilvēkiem, kuri nonākuši krīzes situācijās. Astoņu stundu apmācības, kas piepildītas ne tikai ar teoriju, bet arī ar dažādām tehnikām un simulācijām, ir neformālas un dalībniekiem interesantas.

Pirmās psiholoģiskās palīdzības apmācību programmu 2018. gadā izstrādāja Dānijas Sarkanais Krusts, un kopš 2019. gada to testē Ukrainas Sarkanais Krusts. 2022. gadā vebināros, tiešsaistes apmācībās un video materiālu izplatīšanā par pirmo psiholoģisko palīdzību Ukrainā sasniegti vairāk nekā 16 000 cilvēku. 2023. gadā tika apmācīti trīs Latvijas SK darbinieki. 2024. gadā mūsu treneri apmācīja 138 Ukrainas civiliedzīvotājus, kas savas mājas kaut uz laiku raduši Latvijā, un vairāk nekā 300 Latvijas iedzīvotājus.


PPP mācības Ukrainas civiliedzīvotājiem, ukraiņu valodā

  • 24. maijs, Daugavpils
  • 25. maijs, Rīga
  • 26. maijs, Liepāja
  • 31. maijs, Jūrmala
  • 31. maijs, Smiltene
  • 2. jūnijs, Rēzekne

Par reģistrāciju un sīkāku informāciju lūgums sazināties ar Olhu Lisenko olha.lysenko@redcross.lv vai pa tālruni +371 29407177.

PPP mācības Ukrainas civiliedzīvotājiem notiek projekta “Tilts uz labklājību” ietvaros. 


PPP mācības latviešu valodā

  • PPP Latvijas iedzīvotājiem, pašvaldību un NVO pārstāvjiem, kas ikdienā nodrošina atbalstu ukraiņiem, citiem interesentiem.
  • Interesentiem ir pieejama mācību programmu “Pirmā psiholoģiskā palīdzība bērniem”

Šīs mācības tiek organizētas starptautiskā projekta EU4Health ietvaros. Plašākai informācijai un pieteikumiem lūdzam rakstīt uz kristine.vagule@redcross.lv

Tev varētu arī interēsēt:

Ukrainas civiliedzīvotāji Latvijā aicināti pieteikties finansiālam atbalstam

Informācija publicēta 27.02.2025., tā papildināta 27.03.2025. Saņemto pieteikumu apmērs  finansiālajam atbalstam ir sasniedzis maksimālo skaitu, tāpēc šobrīd tam pieteikties vairs nevar. LSK sadarbībā ar Starptautiskā Sarkanā Krusta un Sarkanā Pusmēness biedrību federāciju (SSKSPF) aicina Ukrainas civiliedzīvotāju ģimenes, kurām ir Latvijas pagaidu aizsardzības statusu un trūcīgās, maznodrošinātās vai krīzes situācijā nonākušas mājsaimniecības statuss, pieteikties vienreizējam finansiālam …

Rīgā un Daugavpilī bez maksas varēs pārbaudīt plaušu veselību mobilajā rentgenā

Avots: SPKC 24. martā, visā pasaulē tiks atzīmēta Pasaules tuberkulozes diena. LSK pievienojas Slimību kontroles un profilakses centra (SPKC) aicinājumam iedzīvotājiem pievērst uzmanību tuberkulozes profilaksei, savlaicīgai atklāšanai un ārstēšanai, kā arī sekot līdzi savai un tuvinieku veselībai. Latvijā ir pieejamas tuberkulozes bezmaksas diagnostikas un ārstēšanas iespējas. Tuberkuloze joprojām ir viena no biežāk sastopamajām infekcijas slimībām …

Piesaki savu komandu dalībai Latvijas veselības un sociālās aprūpes darbinieku veselības dienās

No 2025. gada 1. līdz 3. augustam Ķegumā, atpūtas kompleksā “Puduri” notiks ikgadējās Latvijas veselības un sociālās aprūpes darbinieku veselības dienas, šogad tās notiks 24. reizi. Komandas savu dalību var pieteikt līdz 20. jūlijam.  Pasākuma mērķis ir:  popularizēt veselīgu dzīvesveidu ne tikai pacientiem; veicināt veselības aprūpes darbinieku un to ģimenes locekļu praktiskās iemaņas sportiskās nodarbēs …

PII “Gundega” bērni Koknesē iepazinuši LSK specializētā transporta šofera darbu

11.martā 2025 Komitejas
Februārī profesijas mēneša projekta ietvaros Kokneses Pirmsskolas izglītības iestādes “Gundega” bērni iepazinās ar LSK ikdienas darbu, ko veic specializētā transporta šoferis. Bērni redzēja, kā tiek transportēts guļošais, šajā gadījumā – lācis. Tika atkārtoti un demontrēti drošības jautājumi par braukšanu transporta līdzekļos. Bērni uzdeva dažādus jautājumus, ļoti ieinteresēti skatījās un klausījās. Pasākumu apmeklēja 140 bērni. Pēc …

LSK aicina savai komandai pievienoties aprūpētājus Rīgā un Ropažos

06.martā 2025 Darba iespējas
LSK aicina pievienoties komandai aprūpētāju Rīgā – Purvciemā, Pļavniekos, Avotos, Centrā, Ķengaragā, Teikā, Mežciemā – un Ropažos pilna un nepilna laika darbam LSK birojā “Aprūpe mājās”.  Darba pienākumi: Nodrošināt aprūpi klienta dzīvesvietā, atbilstoši klienta aprūpes plānam; Aprūpes pakalpojuma sniegšanas laiku saskaņot ar klientu un citām aprūpē iesaistītām personām; Identificēt klientu sociālās problēmas, konstatējot esošus vai …

Pieteikšanās termiņš pirmās palīdzības sacensībām pagarināts!

28.februārī 2025 Pirmā palīdzība
Vai Tavas skolas komanda jau pieteikusies pirmās palīdzības sacensībām? Ja nē, Tev vēl ir iespēja! Pieteikšanās termiņš ir pagarināts par 2 nedēļām – tagad komandu var reģistrēt līdz 14. martam! 2025. gadā visā Latvijā notiks LSK pirmās palīdzības (PP) sacensības, kurās skolēni varēs pārbaudīt un pierādīt savas prasmes reaģēt krīzes situācijās un sniegt pirmo palīdzību. Pavasarī …