Серце б’ється швидше, думки переплітаються, руки тремтять, і ви абсолютно не знаєте, що робити. Чи відчували ви коли-небудь такі симптоми? Можливо, ваші друзі або близькі відчували їх? Як ви реагували в таких ситуаціях? Чи були ви впевнені в своїх діях?
Багато питань, і правда в тому, що ми живемо в епоху, коли стрес нас оточує щодня: примусова міграція, проблеми дорослішання дітей, збройний конфлікт і інші життєві кризові події. Як заспокоїти емоції, піклуватися про себе та інших – це те, що навчають співробітники та волонтери Латвійського Червоного Хреста на тренінгах з Першої психологічної допомоги. Перша психологічна допомога (ППД) – це набір навичок та знань, які можна використовувати для допомоги людям, що перебувають у стані стресу через вплив кризових подій. Це також спосіб допомогти людям відчути спокій, надаючи їм емоційну підтримку.
Навчитися надавати ППД може кожен. Для опанування навичок ППД не потрібно мати відповідну психологічну освіту. І, головне, такі навички дозволяють дбати про свій емоційний стан або людей поруч, що опинилися в кризових ситуаціях. Восьмигодинні тренінги, які наповнені не тільки теорією, але й різними техніками та симуляціями, проходять невимушено і цікаво для учасників.
Програма тренінгів з Першої психологічної допомоги була розроблена у 2018 році Датським Червоним Хрестом, а з 2019 року вона проходила апробацію в Товаристві Червоного Хреста України. У 2022 році під час проведення вебінарів, онлайн тренінгів та розповсюдження відеоматеріалів про першу психологічну допомогу було охоплено більше 16 000 людей в Україні. У 2023 році троє тренерів Латвійського Червоного Хреста пройшли підготовку. За 2024 рік силами наших тренерів навчено 138 українців та понад 300 латвійців.
Ми запрошуємо вас приєднатися до тренінгів в Латвії:
- 24 травня, Даугавпілс
- 25 травня, Рига
- 26 травня, Ліепая
- 31 травня, Юрмала
- 31 травня, Смілтене
- 2 червня, Рєзекне
Для запису та отримання додаткової інформації, будь ласка, звертайтеся до Ольги Лисенко за адресою olha.lysenko@redcross.lv або за телефоном +371 29407177.
У рамках проекту «Міст до процвітання» проходить навчання громадян України з ДПП.